Evlilikte Seksten Soğuma Neden Olur Nasıl Aşılır?
Eşlerin cinsel anlamda birbirlerinden soğuması,evlilik sorunlarının başında geliyor.Yıllar geçtikçe eşine duyduğu ilgi ve heyecan azalan kadın veya erkek,evlilik hayatında cinsel tatminsizlik yaşıyor.Eğer evlilikte cinsellik biterse şu üç sorundan birisi veya tümü ortaya çıkıyor;
- Eşini aldatmak
- Boşanma
- Cinsel sorunu başka nedenlerle maskeleyip tartışmak.Yani;huzursuz ve mutsuz devam eden bir evlilik.
Cinsel yaşamlarında doyuma ulaşan çiftlerin evliliklerinde daha mutlu oldukları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir gerçek.Peki bu bilimsel gerçekliğe rağmen,neden eşler seks konusunda birbirlerinden uzaklaşırlar?
İlişki koçluğu yaptığım çiftlerden gelen geri bildirimler ve gözlemlerime göre,evlilikte cinsel sorunların 5 temel nedeni var.Bu nedenleri ve uygun çözüm önerilerini sıralayacak olursak;
1-Eşimi eskisi kadar çekici bulmuyorum;
Evlilikte cinsellik sorunlarında en sık kurulan cümle sanırım bu…Eşini seven,saygı gösteren kadınlar bile’’Kocam eskisi kadar çekici gelmiyor’’ diyor.Şüphesiz ki,yaşlanma etkilerinin bu hislerde payı var.Göbeklenmiş,saçları azalmış,kişisel bakımına yeterince özen göstermeyen bir eş fiziksel olarak cazibesini kaybetmiş olabilir.Ama tek neden fiziksel değişimler mi?Uzmanlar ,eşlerini çekici bulmayan karı-kocaların aslında farklı bir sorun yaşadığını söylüyorlar.Benimde çok kez şahit olduğum bu durumu kısaca özetleyeyim;
Evli çiftler zaman ilerledikçe sevgili ve karı-koca rollerinden çıkıp,iyi birer dost oluyorlar.Birbirlerini seven çiftlerde bu durum daha yaygın.İnsanın eşi ile dost olması tabi ki güzel bir şey.Ama gözden kaçırılan nokta şu;Dost oldukça karşı cins olduklarını,birbirlerinin seks ve yaşam partneri olduklarını unutuyorlar.Bir evlilikte iyi anlaşmak demek,kendimizi salmak demek değildir.iyi bir dost ve yol arkadaşı olmayı başarırken,çekici bir partner olmayı da becerebilmeliyiz.
2-Kendimi eskisi kadar çekici bulmuyorum
Çiftlerin seksten kaçma bahanelerinden bir diğeri de kendilerine dair olumsuz duygu ve düşünceleridir.Yukarıda açıkladığım üzere,zamanın eskitmediği hiçbir şey yok…Ne biz ne eşimiz ne doğadaki herhangi bir şey zamanın yıpratıcı etkisine karşı koyabilir.Aslında bir insanın kendisini çekici bulmaması nedeniyle cinsellikten soğuması diğer bazı sorunların yansımalarıdır.Kısaca açıklama gerekirse;Öz saygı sorunları,depresyon,duygusal boşluk,özgüven kaybı gibi nedenlerle insanın kendisine olan sevgi ve saygısı azalınca fiziksel olarak da kendisini çirkin bulabiliyor.Kendisini çekici ve seksi bulmayan kadın ve erkeklere altta yatan diğer sorunların çözümünü bulmalarını öneririm.
3-Çok yoğun çalışıyorum,eve gelince yorgun oluyorum.Doğal olarak cinsel isteğim kalmıyor…
Ağır çalışma koşulları,yoğun trafik,ekonomik sorunlar evlilikte cinsel hayatı olumsuz etkileyen ve çaresi diğer sorunlara göre daha zor bulunan sorunlar.Yaptığım ilişki koçluğu seanslarında çözümü bulmakta en çok zorlanan çiftler bu grupta yer alanlar.Çok doğal çünkü,işte yorulan veya kafası işle ilgili sorunlara takılan bir insanın seks düşünecek hali kalmıyor.İş stresi,yorgunluk gibi dış nedenlerle evlilikte cinsellik yaşayamayan çiftlere önerilerim şu şekilde;
- İşi işte bırakmalısınız.Eve taşıyacağınız iş ve iş sorunları ailenizden,eşinizden,çocuklarınızdan çaldığınız zamanlardır.Mesai bitip eve döndüğünüzde bedensel ve ruhsal olarak da işten ayrılmış olmalısınız.
- Performans kaygısı taşımayın.İşte yorulup eve geldiğinizde eşinizin sizden cinsel beklentilerini düşünüp,bunları karşılayamayacağınız endişesi taşımayın.Bu endişe cinsel hayatınızı daha da olumsuz etkileyecektir.Bu sorunla başa çıkmanın en iyi yolu eşlerin mevcut durumu samimi olarak konuştukları ve çözüm yolları aradıkları açık iletişim ortamlarıdır.Dürüst ve samimi bir paylaşım ile çözümü aramak,sorunun da yarısını çözmektir.
- Seksi belirli günlere hapsetmeyin.Alışık olduğumuz bir seks alışkanlığıdır evlilikte seksi belirlenen günlerde yapmak…Örneğin çoğu çiftin favorisi Cumartesi günüdür.Evlilikte cinselliği belirlenen günlerde yapmak,seksi bir görev haline getirir.Çeşitli nedenlerle işte yorulan bir eşin belirlenen günde seks görevini yapamama kaygısı yaşaması normaldir.
- Doktora başvurun.Sürekli yorgun ve stresli bir haliniz varsa ,bazı sağlık sorunları yaşıyor olabilirsiniz.
- Seks fantezileri deneyin…İngilizce’de foreplay denilen cinsel fanteziler,çiftlerin seks hayatını canlandırmaya yardımcı olurlar.
- Seks oyuncakları kullanın…Vibratör,dildo,fetiş ürünleri ve fantezi iç giyim v.d cinsel ürünler,monotonlaşan seks yaşamına dinamizm katar.
4-Seks yapmak için kendimi çok yaşlı hissediyorum
Bu sorun sadece ülkemizde değil,dünyada da yaygın…Geçenlerde okuduğum yabancı bir makalede yer alan veriler çok çarpıcı! Yapılan araştırmaya göre,yaşları 57 ile 85 arasında olan çiftlerin %29 ‘u son bir yılda hiç seks yapmamışlar.
Yaş ilerledikçe cinselliğin azalmasına söylenecek bir şey yok.Ama,seksi evliliğin gençlik evresinde yapılacak bir şey olarak görmek,ihtiyarlıkta sevişmeyi gereksiz,hatta ayıp olarak görmek doğru bir yaklaşım değildir.Yaş ne kadar ilerlerse ilerlesin,cinsel fonksiyonlar devam ettiği sürece çiftler cinselliği yaşamalıdırlar.Sizin veya eşinizin bu konuda ön yargıları var ise bu tabuları değiştirmek için çaba harcamalısınız.
Evlilikte cinsel isteksizlik sorunlarını bu şekilde sıraladıktan sonra,çok sorulan bir soruyu yanıtlayıp,yazımızı sonlandıralım;
Evlilikte cinsel ilişki sıklığı ne olmalıdır?
Cevap:Sağlıklı bir evlilikte cinsel ilişki sıklığı çiftlerin karşılıklı uyumu ile belirlenir.Haftada bir kez,haftada iki kez,haftada beş kez…Bu tamamen sizin seks hayatınıza bağlıdır.Bu sayının belirlenmesinde önemli olan nokta ise;Kadın ve erkeğin isteyerek,gönüllü olarak,zevk alarak yaşadıkları seks olmasıdır.Örneğin:Kendisi istemediği halde sırf kocası istiyor diye haftada 5 kez sevişen,orgazm olamayan ,zevk alamayan bir kadın için bu sayının bir anlamı yoktur